| スポーツコンディショニング |
| 授業目標: | 健康の維持増進および競技力向上を目的としたスポーツにおけるコンディショニング活動（スポーツ外傷・障害の予防と治療、疲労回復）の基礎的知識を学習し、具体的手法を習得する。 |
| 科目内容: | １ ストレッチングの理論と実際 ２ スポーツマッサージの理論と実際 ３ スポーツテーピングの理論と実際 |
| 授業計画: | １ オリエンテーション (１) 授業のねらい、展開方法、安全管理、評価方法について説明する。 ２ ストレッチング (１) ウォーミングアップにおけるストレッチング (２) クーリングダウンにおけるストレッチング (３) 部位別、スポーツ別のストレッチング ３ スポーツマッサージ (１) 筋群の働きとマッサージ (２) セルフマッサージのテクニック (３) 部位別、スポーツ別のマッサージ ４ スポーツテーピング (１) 予防のテーピング (２) 応急処置のテーピング (３) ケガの再発防止のテーピング ５ スポーツにおけるケガと救急処置 ６ アスレティックリハビリテーションとリコンディショニング |
| 評価方法: | 出席状況や受講態度（70点）。ストレッチング、スポーツマッサージ、スポーツテーピングの技能テストの成績（30点）で評価する。 |
| 留意事項: | 体育館用シューズ、ジャージ着用のこと |